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Warum Yoga für Kinder?

Für die gesunde Entwicklung von Kindern ist es wichtig, dass sie Entspannungstechniken lernen, um Stress präventiv oder akut abzubauen. In unserer hektischen Zeit sind Kinder früh negativen Einflüssen wie Mobbing, Reizüberflutung und Leistungsdruck ausgesetzt und können diese oft nicht selbst regulieren.

Yoga bietet hier eine wertvolle Mischung aus Bewegungs- und Entspannungsübungen. Die Vorteile von Yoga und Entspannungstechniken umfassen:

  • Ausgeglichenheit und innere Ruhe
  • Stressabbau und Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserung der Muskulatur, Flexibilität und des Gleichgewichtssinns
  • Bessere Durchblutung
  • Erhöhte Konzentration
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Förderung von Kreativität und Fantasie