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Kennt ihr schon die 10 goldenen Yoga-Regeln?

  1. Ich komme pünktlich. Wir möchten entspannen ohne gestört zu werden
  2. Ich trage bequeme Kleidung und bin barfuß ( Stoppersocken)
  3. Ich gehe vorher auf die Toilette
  4. Ich esse nicht im Yogaraum. Wenn ich Durst habe, trinke ich leise, ohne zu stören
  5. Ich bleibe Zuhause wenn ich mich krank fühle und ruhe mich aus
  6. Ich beende die Yogahaltung oder Übung wenn mir etwas weh tut oder mir unangenehm ist
  7. Ich bin freundlich und höflich, wir hören einander zu und lassen andere aussprechen
  8. Ich lache Niemanden aus, bei Jedem sieht Yoga anders aus und es gibt kein Falsch
  9. Ich laufe nicht durch die Yogamitte und bleibe ruhig auf meiner Matte sitzen wenn ich keine Lust mehr habe
  10. Ich mache Yoga weil es mir Freude bereitet und Spaß macht