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Inhalt und Ziele der Kurse

Inhalt der Kurse:

  • Yogahaltungen (Asanas)
  • Entspannungstechniken (u.a. Autogenes Training, progressive Muskelrelaxation, etc.)
  • Fantasiereisen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Klangschalenmassage
  • Atemübungen
  • Bewegungsspiele
  • Musik und Tanz
  • Malen und Mandalas
  • Sinnesübungen
  • Teestunde (aus dem Bereich der Montessori-Pädagogik)
  • Mantras ( Wiederholungen von Versen oder Klängen)
  • Meditation
  • Klanggeschichten
  • Partnerübungen
  • Kakaozeremonie

Ziele der Kurse:

  • Entspannung finden
  • Beweglichkeit fördern
  • Gutes Körpergefühl entwickeln
  • Selbstbewusstsein stärken
  • Zur Ruhe kommen
  • Blockaden lösen
  • Gleichgewicht verbessern
  • Koordination fördern
  • Ängste lösen
  • Stress abbauen
  • Freude an Bewegung
  • Austausch mit anderen Kindern/Eltern
  • Sprachförderung
  • Sinneswahrnehmung stärken
  • Spaß haben