Inhalt und Ziele der Kurse
Inhalt der Kurse:
- Yogahaltungen (Asanas)
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation
- Fantasiereisen
- Achtsamkeitsübungen
- Klangschalenmassage
- Atemübungen
- Bewegungsspiele
- Kreativangbote
- Musik und Tanz
- Malen und Mandalas
- Sinnesübungen
- Teestunde
- Mantras und Gesang
- Meditation
- Klanggeschichten
- Partnerübungen
- Kakaozeremonie
- Resilienztraining
Ziele der Kurse:
- Entspannung finden
- Beweglichkeit fördern
- Gutes Körpergefühl entwickeln
- Selbstbewusstsein stärken
- Zur Ruhe kommen
- Blockaden lösen
- Gleichgewicht verbessern
- Koordination fördern
- Ängste lösen
- Stressbewältigung verbessern
- Selbstwirksamkeit stärken
- Problemlösefähigkeit fördern
- Stress abbauen
- Freude an Bewegung
- Austausch mit anderen Kindern/Eltern
- Sprachförderung
- Sinneswahrnehmung stärken
- Konzentrationsfähigkeit verbessern
- Gefühle besser verstehen/regulieren
